Milyen ruddal végezzem ezeket a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
A rud hosszuságára gondolok
Döntött törzsű evezés
Fekve nyomás
Szűknyomás
#erőizomtejetiszom
2017. okt. 26. 14:37
1/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Fekvenyomni 180-tól fölfelé, a többihez jo a rövidebb is. De gondolom nem akarsz sokféle rudat venni, igy válassz hosszabbat.
2/9 A kérdező kommentje:
1.55m szerinted okés?
2017. okt. 26. 14:48
3/9 A kérdező kommentje:
Olyat szeretnék amit több gyakorlatban is használhatok
2017. okt. 26. 14:49
4/9 Cortez70 válasza:
válasza:Az a baj a röviddel, hogy rovid a súlytartó resze is ahová a tarcsakat pakolod.
5/9 A kérdező kommentje:
Amit kinéztem annak 28mm és egy 1.55m a hosszusága de van egy 1.75m is annak szintugy 28mm a tárcsa része
2017. okt. 26. 14:54
6/9 Cortez70 válasza:
válasza:28mm, az nem sok. 2,8.centi.:).
7/9 A kérdező kommentje:
Bocsi cm:D
2017. okt. 26. 19:23
8/9 anonim 
válasza:
válasza:Nekünk 170cm-es volt a rúdunk és hát igen kevés volt...épphogy ráfértek a tárcsák. Vettünk egy 210cm-est, ezzel tökéletes, én azt mondom, hogy nagyon minimum 190cm hosszú legyen a rúd fekve nyomáshoz!
9/9 A kérdező kommentje:
Inkább a döntött törzsű evezéshez kéne amugy
2017. okt. 27. 19:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!