Mennyire fontos, hogy edzés után ne fogyasszunk zsírt? Mit kell ezalatt érteni?
Figyelt kérdés
Csirkében is van kicsi zsír, gondolom az még belefér. Mire gondolnak, hogy ne együnk edzés után, lenmagolajat például?2017. okt. 25. 18:57
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:A tápanyagok felszívódása lassabb ha több a zsír. De mivel nincs anabolikus ablak (tápkieg cégek marketingdumája) így ennek sok jelentősége nincs. A napi össz makrobevitel ami számít.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs jelentősége, a testben minden lassú folyamat, ezért van az, hogy ha napi egyszeri evészettel viszed be a szükséges tápanyagot akkor se fog semmi történni az izmaiddal 23:50 perc után se.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem fontos. Az a lényeg, hogy összességében megfelelően tápláld magad, a többit a tested megoldja. A lenmagolajat semmikor sem kell szürcsölni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!