Mennyire fontos egy táplálkozási tanácsadóval személyes étrendet készíttetni?

Ha nulla tudásod van ehhez, de lové meg akad, akkor megéri.

Felesleges. A makrókat te is be tudod lőni és ahoz sem kell táplálkozási tanácsadó, hogy magadtól is igyekez minél jobban elkerülni a feldolgozott élelmiszereket, meg mindent ami szar.

Amúgy nyelvtanilag így kell írni: mind izomépítés, mind fogyás szempontjából. Tehát nem mint, hanem mind. :)

A cikknek igaza van, nekünk hobbistánknak nem is étrendünk van igazából, mert egyáltalán nem kell kötötten ennünk, ha a kalóriát és a fehérje mennyiséget betartjuk és tisztább kajákból eszünk akkor már eleget tettünk a fejlődésünkért, és felesleges igazi kötött étrend.

Vagyis a cikk írójának.