Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem hasznosul a fehérje?

Nem hasznosul a fehérje?

Figyelt kérdés

Üdv!


Az lenne a kérdésem, hogy létezhet hogy a fehérje nem hasznosul, és ezáltal nem izmosodik az ember? Pár hónapja edzem, erősödöm, viszont izmosodni nem izmosodom ( talán picit a combomon látszik ) IBS-em van, ebből kifolyólag napi 4-5x járok székelni. 70kg ffi vagyok, kb 2400-2600 kcal a napi bevitelem, 2g/tskg fehérje 3g/tskg ch és 1g/tskg zsír mellett hízok, úgy is hogy ilyen sűrűn járok wc-re. Havi szinten kb 1 kg + jön rám, de mintha csak zsírosodnék. Létezhet hogy a fehérje nem hasznosul, és ezért zsírosodom?


Ui: edzésem is elméletileg rendben van, ( alacsonyabb ismétlés szám, nagyobb súly). Erősödöm is.



2017. okt. 17. 15:21
 1/1 anonim ***** válasza:
Próbáld ki h noveled a ch-t,egyél akár 2800-3000 kalóriát. Sajna az ibs nem egyszerű eset...
2017. okt. 17. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!