Hány kilóval érdemes kezdeni az alapgyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Pont annyival amennyivel megy 4* 6-8 ismétlés?
Felhúzásnál is ugyanez legyen az arány?
2017. okt. 13. 14:12
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Az első pár hétben mehet kisebb súlyokkal, amibe 10 ismétlés körül megy. Majd nagyobb súlyokkal 5-8-as ismétlésszámmal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!