Kondi melett érdemes boxolni? Vagy úgy nem tudnak annyira regenerálódni az izmaim?
Figyelt kérdés
Ugye, heti 3 kondi kell 1 hétre(legalábbis kezdőnek, mint neke) és mindig 1-1 pihenőnap az edzések közöt, viszont én ezt a pihenőnapot boxal szoktam kidőlteni, vagy fordítva
Szóval H:Box K:kondi SZ:box CS:pihenő P:Kondi SZ:Munka/pihenés V:Kondi
Szerintetek ez így jó vagy mit és hogyan kellene csinálnom?:)
2017. okt. 9. 18:30
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én amikor elmentem kondizas kozbe boxolni egy het alatt lement rolam 2 kiló, ami meg is latszott 😁. Mondjuk nem figyeltem oda, hogy MINIMUM 500-kcallal többet kéne kajálni aznap, de többet
3/4 A kérdező kommentje:
#1, ha szerinted sok, akkor min kellene változtatnom szerinted?
2017. okt. 10. 18:38
4/4 A kérdező kommentje:
#2 Én stabilan tartom a súlyom, egyelőre csak izmot építek és zsírt égetek, szóval súlyba nem változok, csak formásodok, miután megvan a minimum izom tömeg, elkezdek komolyabban tömegelni.
2017. okt. 10. 18:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!