Érdemes edzenem abban az 1 hétben is amikor nehezen megoldható a kaja meg rengeteg fizikai munka van és nincs idő regenerálódni?
Figyelt kérdés
3 éve edzem rendesen, egy haladó szintet szerintem már sikerült elérnem. de az elmült 3 hétben 5 kilót fogytam a fenti okok miatt... 22-én meg fognak változni a körülmények jó irányban akkor minden adott lesz: kaja, kiegészítők(tápkieg,vitamin,kreatin) és mehet a kemény edzés.
A kérdésem az hogy azt az 5 kilót mennyi idő lesz visszaszerezni? És hogy most is erőltessem az edzést vagy inkább várjak amikor minden adott lesz?
2014. aug. 7. 18:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Érdemes, max kevesebb, de intenzív edzés legyen. Hamar visszajön a már egyszer megszerzett forma. De ez genetikafüggő is, nincs rá képlet, hogy mennyi idő. Nem vagyunk egyformák.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!