Milyen könnyű, otthoni gyakorlatok vannak kockahasra?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy ehhez megfelelő étrend is kell.De most a kérdésem, hogy milyen gyakorlatokat tudtok kockahasra, amiket otthon is meg lehet csinálni, hatásos, és még élvezitek is? :D (pl. felülés, hasprés, stb.)2017. okt. 12. 15:36
1/12 anonim válasza:
Hasprés, lábemelés, ez a 2 kell, más nem.
2/12 anonim válasza:
A kockahasra nincs KÖNNYŰ gyakorlat. Azért meg kell szenvedni.
3/12 A kérdező kommentje:
#2 Köszönöm.Gyakorlatokat kértem, de ez sokkal jobb ;)
2017. okt. 16. 22:58
5/12 anonim válasza:
Leírhatom mégegyszer amit 4 éve. Hasprés, lábemelés. Azóta nem indultál neki a dolognak?
6/12 anonim válasza:
#5 én már elkezdtem
Te még kajak azóta is itt vagy? Az elég durva😳
7/12 anonim válasza:
A gyakorizást nem fejeztem be, az értesítést meg megkapom ha ír valaki :D
8/12 anonim válasza:
#7 TYUUU az komoly :D na és mik történtek veled az évek során?
9/12 anonim válasza:
Edzés téren nem sok jó. Már előtte is voltak ízület problémáim, egy ideig javultak az edzés hatására, aztán elkeztek romlani, most ott tartok hogy nem tudok normálisan edzeni mert elkezd fájni valamim. Érdekes módon más élethelyzetben nem, még alkalmi nehéz fizikai munkát is beleértve. Orvosok eddig nem tudtak mit mondani.
Szóval a nullán vagyok megint, és többnyire elengedtem az egészet. 😅
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!