fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen könnyű, otthoni gyakorl...

Milyen könnyű, otthoni gyakorlatok vannak kockahasra?

Figyelt kérdés
Tudom, hogy ehhez megfelelő étrend is kell.De most a kérdésem, hogy milyen gyakorlatokat tudtok kockahasra, amiket otthon is meg lehet csinálni, hatásos, és még élvezitek is? :D (pl. felülés, hasprés, stb.)

#egészség #otthon #testépítés #könnyű #kockahas #élvezet
2017. okt. 12. 15:36
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Hasprés, lábemelés, ez a 2 kell, más nem.
2017. okt. 12. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
A kockahasra nincs KÖNNYŰ gyakorlat. Azért meg kell szenvedni.
2017. okt. 13. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
#2 Köszönöm.Gyakorlatokat kértem, de ez sokkal jobb ;)
2017. okt. 16. 22:58
 4/12 anonim ***** válasza:
Van itt még valaki?
2021. máj. 2. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Leírhatom mégegyszer amit 4 éve. Hasprés, lábemelés. Azóta nem indultál neki a dolognak?
2021. máj. 3. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:

#5 én már elkezdtem

Te még kajak azóta is itt vagy? Az elég durva😳

2021. máj. 3. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
A gyakorizást nem fejeztem be, az értesítést meg megkapom ha ír valaki :D
2021. máj. 4. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
#7 TYUUU az komoly :D na és mik történtek veled az évek során?
2021. máj. 4. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:

Edzés téren nem sok jó. Már előtte is voltak ízület problémáim, egy ideig javultak az edzés hatására, aztán elkeztek romlani, most ott tartok hogy nem tudok normálisan edzeni mert elkezd fájni valamim. Érdekes módon más élethelyzetben nem, még alkalmi nehéz fizikai munkát is beleértve. Orvosok eddig nem tudtak mit mondani.

Szóval a nullán vagyok megint, és többnyire elengedtem az egészet. 😅

2021. máj. 4. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
#9 te vagy a kérdező?
2021. máj. 4. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!