A huzódzkodás is van olyan jó hátgyakorlat, mint az evezés?
Figyelt kérdés
Mindenki csak az evezést ajánlja..2017. okt. 11. 23:28
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az evezés szerintem egy komplexebb gyakorlat, dolgozik benne a széleshát mellett a trapéz és a rombusz is meg a gerincmerevítők ha szabadsúllyal végzed. Szerintem húzódzkodást is érdemes végezni, jó a váll szempontjából ha ki van használva a teljes mozgástartomány, plusz nyújtja a gerincet is.
3/7 A kérdező kommentje:
Még plusz súllyal sem?
2017. okt. 12. 15:36
4/7 Cortez70 válasza:
válasza:Más a mozgás, vaskosabb , masszívabb hát lesz evezéssel. De amugy meg lehet mindkettőt végezni.
5/7 A kérdező kommentje:
De a hát alapgyakorlata a felhúzás.Akkor nem mindegy?m,hogy melyiket csinálom kiegészítőnek?
2017. okt. 12. 17:37
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:A felhuzas inkabb az also reszt terheli.
7/7 anonim válasza:
válasza:Azért nem mindegy mert az evezés dob a felhúzáson, erősíti a törzset is, a gerincmerevítőket és a hasfalat. A húzódzkodás nemigen, de mondom, nyújtja a gerincet ezért érsemes lehet azt is használni nehéz felhúzások mellé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!