fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Testépitő reggeli táplálékkieg...

Testépitő reggeli táplálékkiegészítő nélkűl?

Figyelt kérdés

Tudom, hogy legtöbben zabpehely - whey protein kombót tolnak, de nekem spórolnom kell a tápkieggel és csak edzés után engedhetem meg magamnak.

Tud valaki valami jó, zabpehely - tojás receptet vagy bármit ami megfelel reggelinek?



#első #tojás #reggel #zab #reggeli #tej #étkezés #protein #zabpehely #kombó
2017. okt. 8. 23:51
 1/7 anonim ***** válasza:

Zab+tej+tojás összeturmixolva, ebbe rakok édesítőt és kakaóport/fahéjat. Ebből egy palacsintaszerűséget sütök.


Vagy zab+tej+túró+gyümölcsök (főleg banánt vagy barackot rakok bele) leturmixolva. Ebbe is mehet valami édesítőszer ha gondolod.

2017. okt. 9. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Banan osszenyomva+tojas+zabpehely, ezt megsutni rantottakent. Majd ra valami ontetet, amilyent szeretnel. Eperlekvarral isteni finom, igazi kaloriabomba reggelre :D
2017. okt. 9. 02:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Joghur+zab+tört földimogyoró+gyümölcs.

Zöldségek és lencse leturmixolva+fűszer amit szeretsz. Ha nem sietsz, persze nem kell turmixolni :D

2017. okt. 9. 03:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 BlodDrunk ***** válasza:
0%
Zab+tojásfehérje,tejet,gyümölcsöt hanyagolnám reggel.
2017. okt. 9. 04:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Ehetsz tk -kenyeret tükörtojással is, vagy akármit, nem kell sült zabos tojásos akármikkel kínozni magad.
2017. okt. 9. 06:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Szerintem nagyon finom a zabos rántotta, de kinek mi tetszik. Ha jó az összbevitel, elég sokféle ételt ehetsz reggelire (egyesek pl. semmit, nem azon múlik. persze ez nem akárkinek fekszik).
2017. okt. 9. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:

Tojást, tj.kenyeret és egy banánt ettem eddig.

Kipróbálom az egyik zab+tojás kombinációt.

Köszi a válaszokat!

2017. okt. 10. 15:27

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!