Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Deadliftet milyen napokhoz...

Deadliftet milyen napokhoz parositsam? Vagyis melyik izomzathoz

Figyelt kérdés

#edzés #deadlift

2017. okt. 8. 14:15

1/3 anonim

válasza:

Hát vagy láb, mivel ezt a kettőt dolgoztatja meg első sorban.

2017. okt. 8. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Hát.Hülyeség lábhoz rakni

2017. okt. 8. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ez egy összetett gyakorlat, ezért nehéz ezt így megválaszolni. De alapvetően én egy csípődomináns ALSÓTEST gyakorlatnak tekintem. Aki felhúzásnál nem érzi a lábát, az valamit nagyon elb*sz amúgy.

2017. okt. 8. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A személyi edzők miért nem csináltatnak guggolást, fekve nyomást és deadliftet?

Szeretnék még komolyabban belekezdeni a testépítésbe milyen amino savakat ajánlotok? Illetve vitaminok? Ezeket fehérjével vagy esetleg tömegnövelővel párosítsam? (Többi lent)

A Deadliftet hat edzesnel vagy labedzesnel rakjam be?

Melyik fehérjét és melyik tömegnövelőt párosítsam?

Fegyencedzés edzésterv segítség? Hogy párosítsam az izomcsoportokat?

Fogyni szeretnék hogy párosítsam az aerob mozgást a súlyzos edzéssel? Mert gondolom mindkettő mozgásforma kell a fogyáshoz. Egy edzéstervet valaki írna. 21/L 172cm 76kg

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!