Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hatásos vádligyakorlatok?

Hatásos vádligyakorlatok?

Figyelt kérdés

Olyan ami gépet nem igényel, csak rúdat vagy egykezeseket.

2017. okt. 6. 18:25

1/1 Cortez70

válasza:

Fogsz egy egykezes sulyzot és mehet is az egylábas vádliemelés emelvényen. Másik kezeddel meg kapaszkodsz valamiben.

2017. okt. 6. 18:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan végezhetnék mégis hatásos edzéseket, ha begyulladt mindkét lábamban az Achilles ínszalag, és járni is csak nehezen tudok?

Tricepsz letolás csigán kötéllel vagy sima fogantyúval hatásosabb?

Milyen súlyzós gyakorlatokat ajánlotok / melyek a leghatásosabb gyakorlatok külön testrészekhez?

Hatasos lehet eleinte napi fel ora edzes amiben van has comb vall egyben? Most kezdtem ket hete figyelek a taplalkozasomra es hizok is azota miota igy eszek

Ez a zsírégető hatásos?

Hátra jó néha egy plusz súlyos húzodzkodós edzés, a tényleg hatásos felhúzás+döntött törzsű evezés helyett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!