Ha konditermi edzés mellé elkezdenék egy küzdősportot (heti 2-3 alkalommal), az mennyiben lassítaná a fejlődésemet?
Figyelt kérdés
Ugye ezeken általában kell egy rakás saját testsúlyos gyakorlatot végezni, és nem tudom, mennyire lenne így ideje regenerálódni az izmaimnak az edzések után.2017. szept. 28. 10:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha súlyzós edzést végzel , akkor nem kell a saját súlyos edzés . De ha az edzés része az erőnléti tréning akkor sem lenne nagy gond . Sőt a küzdősportolók is végeznek súlyzós edzést .
2/2 BlodDrunk válasza:
válasza:Semmiben ha megvan a megfelelő pihenő,illetve a plussz kaja a több mozgás miatt.
DE Küzdősport sérülésveszéllyel jár,ha sérült vagy edzeni se fogsz tudni,illetve túl fogod magad edzeni nagyon hamar ha mindkettőt normálisan csinálod.
Szerintem sok a kettő együtt,külön-külön is megterhelő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!