Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Akármennyire is szabályosan...

Akármennyire is szabályosan csináljuk a felhúzást, gyilkolja az izületeket?

Figyelt kérdés

#edzés

2017. szept. 26. 16:31

1/3 anonim

válasza:

Függ a struktúrától. Ha valakinek rövid a karja akkor nagyon előre kell hajolni és nem biztos, hogy ezt meg tudja csinálni anélkül, hogy , full "neutrálisan" tudná tartani a gerincet. Ha ez még kis apró ízületekkel is párosul, akkor garantált a cumi. Tapasztalat.

2017. szept. 26. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem anélkül, hanem úgy. Mindegy érted te ezt.

2017. szept. 26. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mármint melyik ízületet gyilkolja?

Mi az, hogy "szabályos'", milyen szempontból szabályos?

2017. szept. 29. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudok széles fogással húzódzkodni, miközben 70 kg-mal szabályosan evezek 8-at döntött törzzsel?

Mellről nyomásnál, vállból nyomásnál, hogy kell szabályosan?

Miért fáj a térdem guggolásnál? (Szabályosan csinálálom felügyelet mellett)

Ha 14 eves koromtol kezdve, heti 1x csinálok, nagy súllyal, de előtte bemelegítve, derekovvel, szabalyosan, felhúzást, guggolást, ugye nem lehet belőle később bajom?

Szabályosan végzett gyakorlatok nem okozhatnak sérvet, ízületi problémákat egy idő után?

Ha egykezesekkel nyomok fekve nagy súllyal, hogy kell szabályosan lerakni a súlyt, sérülésmentesen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!