Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » George Leeman miért edz...

George Leeman miért edz ennyire magas ismétlésszámmal?

Figyelt kérdés

2017. szept. 23. 21:25

1/3 anonim

válasza:

Megteheti.

2017. szept. 23. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Lehet, hogy maratonra készül.

2017. szept. 24. 01:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Gondolom mar nem kezdo, a sok ev soran kikiserletezte h neki ez az ami bevalik, van ilyen

Van akinek sok ismetles kell, van akinek a 6-8 ismetleses rohadt nagy sulyos rangatozas, nekem meg a 10-15os ismetlesek a leheto legnagyobb sullyal ami szabalyosan megy, ugy hogy az utolso 1-2 ismetles mar csak alig menjen (itt neha szoktam csalni)

2017. okt. 11. 01:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A gyakorlatokat mennyi időként váltogassam most magas ismétlésszámmal dolgozom és ezt is mikor érdemes leváltani?

Miért van az hogy legtöbb nagy testépítő magas ismetlesszammal szabalytalanul edz es megis ők a legnagyobbak?

Felhúzás magas ismétlésszámmal?

Hogyan tudnám jobban növelni a bicepszem és tricepszem összetettebb alapgyakorlatokkal alcsonyabb ismetlesszammal vagy koncentraltabb gyakorlatokkal magas ismetlesszammal?

Felhúzás magas ismétlésszámmal?

Ha gyorsabban akarok futni, akkor magas vagy alacsony ismétlésszámmal kell lábaznom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!