Felhúzás magas ismétlésszámmal?
Figyelt kérdés
Fő célom, az, hogy minél több súllyal csináljam, de szabályosan, izomból a gyakorlatokat. Otthon edzek, elfogytak a súlyaim. Minden tárcsát rápakolok a rúdra, úgy is megy 3-4 ismétlés. Súlyt csak 2-3 hónap múlva tudok beszerezni, de lehet, hogy több idő lesz. Érdemes lenne feltornászni az ismétlésszámot? Amibe most 3 megy, arra mire lesz súly, majd megy kb. 12-15. Ha így feltornászom, akkor mire lesz súlyom, arra több súllyal tudok majd felhúzni? Érdemesebb feltornásznom az ismétlést?2016. nov. 17. 21:05
1/3 A kérdező kommentje:
Nem vettem észre, 2x megkérdeztem, hogy érdemesebb lenne-e feltornászni.
2016. nov. 17. 21:06
2/3 anonim 
válasza:
válasza:igen, ha nincs tobb suly, akkor emeld az ismétlésszamot.
3/3 mannnocska 
válasza:
válasza:Emelheted az ismétlésszámot, vagy lassíthatod a kivitelezés gyorsaságát. Pozitív, és negatív szakaszt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!