Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az áthúzást magas- vagy...

Az áthúzást magas- vagy alacsony ismétlésszámmal érdemes csinálni?

Figyelt kérdés

Jövő héttől teszem be az edzéstervembe. Mekkora súllyal lenne érdemes csinálni, ha (viszonyításképpen) 90 kiló a fekvenyomásnál a maximumom 8-as ismétlésszámnál.

2016. ápr. 17. 17:02

1/1 Kisboltos

válasza:

25-30 kg-val menne. 10 vagy afölött szoktam.

2016. ápr. 17. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen 50cm3 kismotort érdemes megvenni ha mindenek felett a legfontosabb az alacsony lehető legkisebb fogyasztás?

Egy fontos kérdés, amire még nem kaptam értelmes választ. Meddig kell/ érdemes/ optimális feltömegelni? Ameddig csak "fel tud" menni az ember alacsony testzsírral?

Alacsony termetűként mennyire érdemes 29-es montit vagy fatbike-ot vennem?

Tényleg nem érdemes küzdősportot tanulnom, ha alacsony vagyok?

Melyik tesztoszteron fokozót érdemes választani a kapható sokféle gyártmányból? (Elmúltam 46 éves, és korábbi betegségem miatt is alacsony a szintem)

Milyen gépet érdemes venni 150. 000 - 175. 000 Ft között, amivel lehet szolidan DH-zni, de nem olyan alacsony az ülésmagassága mint egy dirt-nek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!