Edzőtermi eszközök nélkül is lehet szálkás testalkatom? Többi lent
Figyelt kérdés
Nagyon szeretnék kicsit szálkásítani a testemen, de nincs lehetőségem, leginkább pénzem konditerembe járni. Ha saját testsúlyos edzést végzek otthon, és rendszeresen futok, van esély rá hogy szálkásodjak. Tudom hogy emellett nagyon sokat számít az étkezés, nem elég az edzés. 16/L 165 cm 53kg2017. szept. 17. 12:18
1/2 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Heti három teljes testes saját testsúlyos edzés olyan "súlyokkal", amikkel 8-12 ismétlésre vagy képes, és emellett, ha fogyni szeretnél, minimális kalóriadeficites étrend kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!