Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Scott pad vagy francia rúd?

Scott pad vagy francia rúd?

Figyelt kérdés

Melyik a jobb gyakorlat bicepszre és miért?

2017. szept. 17. 10:41

1/2 Cortez70

válasza:

Francia ruddal is lehet Scott padon bicepszezni. Nekem a sima francia rudas állva vagy egykezsekkel állva bicepszezes ami leginkább bejött. Érzetre és erősödés szempontjából is. De kinek mi, ki kell tapasztalni.

2017. szept. 17. 10:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A legjibb az egyenes rúd!

De ez jobban terheli csuklót ezért van a francia rúd.

2017. szept. 17. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Francia ruddal fekve nyomás?

Egyenes vagy francia rúd?

Francia rudat mire lehet még használni bicepszezésen kívül?

Sima rúd vagy francia rúd? (bicepszre)

Csukjára vállvonogatás, vagy állig húzás francia rúddal?

Jónak számít bicepszezésben 65kgx8 ismétlés francia rúddal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!