Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Francia ruddal fekve nyomás?

Francia ruddal fekve nyomás?

Figyelt kérdés

2017. szept. 12. 20:11

1/5 anonim

válasza:

Szar

2017. szept. 12. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ökörség

2017. szept. 12. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 Cortez70

válasza:

Minek, mikor van egyenes rúd is?!

2017. szept. 12. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Ez kb. olyan, mint ajtóküszöbbel síelni. Nem arra van bmeg.

2017. szept. 12. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

és azt elmondod, hogy fogod meg? Mert a ferde részén lehetetlen, kitörik a csuklód.

2017. szept. 13. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egyenes vagy francia rúd?

Melyik a jobb gyakorlat vállra? Mellről nyomás állva/ülve vagy vállból nyomás rúddal?

Válledzésnél elülső középső, hátsó vállra kell nyomást és oldalemelést is csinálni/rész vagy az túledzés és elég az egyik fajta gyakorlat/rész?

Vállból nyomás rossz a könyök ízületnek?

Tudnátok nekem írni egy olyan edzéstervet, amivel eltudom érni 1,5-2 év alatt ezt az erőszintet?

Francia rudat mire lehet még használni bicepszezésen kívül?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!