Minden feherje tartalmu eteltol puffadok, van erre valami megoldas?

Lehet, hogy nem ide valo a kerdes, de a fogyicsopiban nem hiszem h ertelmes magyarazatot kapnek.

Szalkasitok 2gr/ttskg feherjevel, a turmixon es a turon kivul mindenhez eszem zoldseget.

A turmix reggel nem puffaszt es edzes utan sem, izolatumot iszom ( a koncentratum anno puffasztott)

De amint eszem egy kis hust, tojast, ne adj isten neha egy kis hagyma a hus ala maris hatalmasra puffadok es egesz nap faj a hasam.

Nem laktoz es egyeb eteltolerancia, hanem a hus es a tojas valamint a gomba valtja ki ezt belolem.

Ez elegge ciki, mert ugye hus nelkul ez a sport nem eppen eredmenyes.

Mit tehetnek?