Edzőtervet tudtok írni nekem otthonra?
Figyelt kérdés
Erőkeret,rúd,egykezesek,fekpad segítségével?2017. szept. 2. 12:50
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Akkor minden megvan, hogy tudj egy starting strength vagy Icf 5x5 tervet végezni. Ezekre keress rá.
2/5 A kérdező kommentje:
Egy teljesen kezdő 1 év alatt nagy változást tud elérni az 5×5-tel?
Esetleg ferdepados nyomást, elölguggolást bele lehet tenni az edzésbe?
2017. szept. 2. 14:14
3/5 A kérdező kommentje:
Ezt mennyi ideig érdemes csinálni?
2017. szept. 2. 14:17
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Nagy fejlődés lehet egy év alatt, főleg ha rendben a kaja.
Addig csinálod, míg fejlodsz vele. Szerintem nem kell beletenni semmit pluszban, de te érzed. Elég így is majd meglátod.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi!
2017. szept. 2. 14:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!