Csak guggolás és egy vádligyakorlat elég lábra?
Figyelt kérdés
2017. aug. 29. 13:03
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A vádli helyett inkább a hátsó combizmokat dolgoztasd meg!
2/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem ártana pár sorozat merev lábas felhúzás is ha le van maradva a hátsó rész.
3/7 anonim válasza:
válasza:combhajlítóra meg farizmokra is kellene valami
4/7 anonim válasza:
válasza:Én is csak ezt a kettőt csinálom.
Guggolásnál is kap a hajlító valamennyit. Plusz a hátedzésnél nekem alap a felhúzás, szóval még ott is megy rá. Ennél többnek nem érzem szükségességét.
6/7 anonim válasza:
válasza:Gondoljátok, a nagy súlyos guggolástól, nem kap elég terhelés a hajlító és a farizom?
Én már egy éve csak guggolok, és sokkal jobb eredményeket hozott, mint mikor külön gyakorlatot csináltam minden részre.
7/7 anonim válasza:
válasza:Nemtom, ha nem csinálsz felhúzást se akkor nem hiszem hogy olyan jó lenne az a hajlító...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!