fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csak teljes test edzéssel...

Csak teljes test edzéssel mennyire lehet izmos testem?

Figyelt kérdés
Ha terembe csak full body edzest csinalok akkot azzal ugyanugy lehetek izmos mint az osztott edzestol? 19.f

#edzés #full body
2017. aug. 26. 16:42
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Kezdeni kezdj teljes testes edzéssel. Aztán egy idő (néhány hónap, vagy egy-két év) után lehet kísérletezni, hogy jobban fejlődsz-e az osztottal.
2017. aug. 26. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Igen.
2017. aug. 26. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 Cortez70 ***** válasza:
100%
Ugyanolyan izmos lehetsz.
2017. aug. 26. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Teljes test edzéssel is el lehet érni a naturál maxot, sőt ha értesz az edzésprogramozáshoz legtöbb esetben még jobb is. Ez az agyon osztott edzés csak egy koxos baromság amit a kezdőktöl elkezdve mindenki átvett. Túl van misztifikálva.
2017. aug. 26. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Fekvenyomas

Vallbol nyomas

Lehuzas mellhez

Tricepsz csigas letolas kotellel

Franciarud

Combfeszito

Vadli allva

Labemeles

Ezek a gyakorlatok jok lesznek? 3x mindegyik

2017. aug. 26. 17:16
 6/11 anonim ***** válasza:

Conmbfeszito es combhajlito helyett csinalj guggolast es merev labu felhuzast.

Mellehez huzas helyett pedig felhuzast.

2017. aug. 26. 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
*a tobbi ok. Hany sorozatot/ismerlest tervezel?
2017. aug. 26. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 Cortez70 ***** válasza:
100%
Lehuzas helyett evezés és felhuzas. Lábra guggolas.
2017. aug. 26. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Mondjuk ha ram hallgatsz annyit varialsz, hogy heti 1 felhuzas eleg. Ha heti 3x fogsz felhuzni, meg guggolni egyszerre akkor kikészülsz.
2017. aug. 26. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat. Kezdesnek ilyen 15 10 5 tervezek de ha tobbet birok akkor tobbet meg nem tudom pontosan.
2017. aug. 26. 17:36
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!