Miért fejlődik hamarabb a combom mint a fenekem?
Figyelt kérdés
Már 3 hónapja edzek itthon mivel vannak súlyaim. Azt vettem észre hogy a combom szépen izmosodik míg a fenekem szinte ugyan olyan mint volt mivel csináltam képet mikor elkezdtem és azon is látszik. Pedig van amikor szinte csak olyan gyakorlatokat csinálok amik a fenekemet dplgoztatják meg jól pl.: csípőemelés, lábemelések stb. Mi lehet a probléma ?
16/l
2017. aug. 25. 10:04
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Genetika. Mindenkinek vannak gyorsabban és lassabban fejlődő izomcsoportjai.
2/3 anonim válasza:
válasza:A farizom gyengülésre hajlamos izom és a civilizált életmód miatt szeret ellustulni. Lábgyakorlatok előtt pl. guggolás, kitörés, csinálj farizom aktivációt. Glute bridge, single leg hinge, step up. Ezekre keress rá YouTube-on.
3/3 Tolószékes ninja válasza:
A láb a legnagyobb izomcsoport és az mindig tud fejlődni! Mikor fenéket edzel akkor is a lábad van edzésben és sokan ott rontják el hogy nem húzzák ki a netet amikor beirjak az aktiváló kódot! Lábedzés kell a jó tesztzsírszázalékhoz. Láb jegyzed?? Láb jegyzet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!