HIIT vagy hagyományos kardió?
Figyelt kérdés
Tudom h ez egyéntol függ meg stb..Olvastam is h nézzük meg egy kenyai tavfutot meg nézzük meg pl Boltot vagy bármelyik spirintert,de a tavfutonak az a célja hogy könyebb legyen és h jobban bírjon futni,egy sprinternel meg a tömeg is számít az mondjak és így edzenek az összes izomcsoportra mert nekik ez nem hátrány akkor melyik is a jobb?Mi az egyiknek vagy a másiknak a hátránya és előnye?2017. aug. 16. 17:27
1/5 A kérdező kommentje:
Természetesen Szalkasitashoz ezt kifelejtettem
2017. aug. 16. 17:29
2/5 anonim 
válasza:
válasza:az egyiktől szarul érzed majd magad de megvagy 20 perc alatt a másik laza de nem mindenkinek van ideje 1 órát ülni egy biciklin vagy futni padon vagy az utcán :)
mind2 ugyan olyan jó ha rendszeresen van csinálva én idő és kedv függvényében néha ezt néha azt csinálom
3/5 anonim válasza:
válasza:mind a kettő jó... ki kell tapasztalni melyik jön be jobban, én felváltva csinálom őket
4/5 anonim 
válasza:
válasza:A HIIT-nek az az előnye, hogy utána még 24 órán át felpörgeti az anyagcserét, ez a kardiónál (vagyis helyesebben aerob mozgásformánál) nincs meg.
5/5 A kérdező kommentje:
És mi számít gyors anyagcserenek?
2017. aug. 21. 19:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!