Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Oldalemelésnél miért kell...

Oldalemelésnél miért kell fordítva lélegezni?

Figyelt kérdés

Van más gyakorlat is ahol fordítva kell lélegezni?

2017. aug. 15. 01:33

1/1 anonim

válasza:

Csuklya gyakorlatoknál még esetleg. De amúgy nem kötelező fordítva lélegezni oldalemelésnél se, csak ott megteheted. Én speciel nem lélegzem ott sem fordítva.

2017. aug. 15. 08:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Oldalemelésnél milyen ismétlésszámmal edzek 6-8?

Futás közben hogyan érdemes lélegezni?

Helyes légzés, hogy van egy vállgyakorlatnál? Például az oldalemelésnél fordítva van? Amikor nyomom ki oldalra akkor szívom be a levegőt és engedésnél fújom ki?

Oldalemelésnél leeresztéskor roppan a vállam. Ez normális dolog?

Intenzív futás közben percente mennyit érdemes lélegezni hogy a legjobb teljesítményt adhassam le?

Hogyan kell edzés közben lélegezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!