Ennyi zsírbevitel rendben van egészség/fejlődés szempontjából?
Figyelt kérdés
Napi 4-5 szem omega 3 kapszula (egy db 550 mg EPA+DHA), 2 evőkanál olívaolaj (20-25 gramm), plusz ami bejön napi 2-3 tojásból, a reggeli 100-120 gramm zabpehelyből, kis kókuszzsír, mogyoróvaj (natúr). Ez kb. összesen napi 60 gramm zsír.
77 kg vagyok.
2017. aug. 14. 15:46
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ez a kötelező minimumon felül van, így OK. Sőt, tipikus testépítő étrendben is normális keretek közt van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!