Kezdőként konditeremben?

Hát szerintem ezt túlizgulod. Bérleten kívül eszőruhára és cipőre kell költened. Ha esetleg még nincs. Még a személyi edző kerülhet pénzbe, de ugye azt nem biztos hogy szeretnél. Mi az hogy nem tudod hogy mi mire valo? Eleg egyertelmuen vannak jelezve szerintem, meg ugy nem tul nehez rajonni, de ha vegkep nem megy akkor nezd meg hogy aki elotted hasznalta az mit csinalt. De sok helyen vannak kirakva ábrák, hogy hol milyen gyakorlatokat érdemes végezni. A futás helyett próbáld ki az eliptikus trainert (sifuto gep) mert az kimelne a terdedet. Igazából ha nagyon szeretned akkor megkerdezhetdz valaki hogy mi hogy mukodik, hogy kell allitani stb, csak arra ugyelj hogy ne akkor mikor peldaul pont 100kgval felvenyom vagy ne akkor mikor meg van halva mert 2 oran at futott. Én a személyi edzőt feleslegesnek tartom, olyan dolgokat csináltat veled, amit ha van egykis akaraterőd magadról is meg tudsz csinálni. Ja és még vizet kell majd venned és egy törölközőt, erre illik rafekudni peldaul felvenyomasnal, vagy erre ulsz ra egy sulytogepnel. De ha van a konditermedben fertotlenito spray akkor azert le kell magunk utan fertotleniteni a dolgokat (legalabb is nalunk igy szokas). Szoval nem izgulj ennyire mindenki volt egyszer kezdo, es nem fognak megbamulni, ha például eloszor csak 5kgs sullyal edzel.

Akit én ismerek annál úgy van, hogy az elso ket alkalom allapotfelmeres ez 10 000-, es akkor utana attol fuggoen hogy egyedul mesz e vagy tobben meg hogy milyen hosszu ideig akarsz jarni hetente hanyszor kiszamolja hogy mennyi egy edzes. 3000-6000 a keret altalaban. De van olyan edzo akinel lehet tobben is menni es akkor például ezt az osszeget 3an fizetitek ki neki. Ha például hosszu idore (például 20 hét) kersz edzest mondjuk heti háromszor akkor még olcsóbban adja. De ha kb heti egyszer 2 hétig akkor nagyon drága lesz. És ezek nem ugy vannak hogy csak szemelyi edzo tudja hogy mit hogy kell utana lehet nezni az interneten, es ott minden le van orva, hany ismetles mire milyen gyakorlat stb. Ha gondolod akkor nagyjabol tudok segiteni hogy mit hogy kene, de ahhoz eloszor tudni kell hogy mi a celod.