Mennyi idő alatt látszik meg, hogy edzem?

Összeér a combom, ezért kezdtem el edzeni, de a hasizmomat is erősíteném, ha már elkezdtem edzeni. De főképp lábra gyúrok.

Napi 3 fajta gyakorlatot csinálok lábra, mindegyik gyakorlatból 150-et csinálok egy edzés alkalmával (azaz 3x50=150-et). De ez a szám minden alkalommal nő. És ha éppen bírok többet, akkor tovább is csinálom, és ez elég gyakran van.

Hasizom gyakorlatból is 3 félét csinálok, ebből egy edzés alkalmával 90-et (nem is lesz több szerintem, mert amúgy a hasam rendben van, csak karban akarom tartani).

Ezek mellett majdnem minden nap futok. A futás ideje változik, minden nap többet futok (egy programmal csinálom, ami előírja az időt).

Az étrendemet is rendben tartom, igyekszem mértéket tartani szénhidrátban, cukorból és sóból csak azt a mennyiséget fogyasztom, amire szüksége van a szervezetemnek. Csak vizet iszom, bár ezzel eddig sem volt gond.

Kérdésem az volna, hogy mennyi idő alatt látszik meg a lábamon és a hasamon, hogy edzem? Esetleg tanácsok?

Köszi a válaszokat! :)