Alsohasra milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
Felső hasizmom viszonylag jol látszik
Viszont az also hasizmaim nem..
Alsohasra labemeléseket szoktam végezni, az elég lesz?
2017. aug. 1. 23:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lábemelés rúdon , plank, függés L ülésben, hasprés
Ezek közül válogass
2/3 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Az alsó részt egy kisi zsír fedheti, amihez diéta kell. Rosszabb esetben nem szerencsés a hasizomzatod, és nincs meg mind a hat kockád, épp, mint Arnoldnak sem volt. Egyébként a hasizom nem különíthető el ennyire részekre, általában az egész hasfal dolgozik a gyakorlatok közben.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nincs alsóhas meg felsőhas. Az alsó hasad azért nem látszik mert zsír fedi->diéta a megoldás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!