Derokfajas esetén milyen gyakorlatokat tudok végezni labra?
Figyelt kérdés
A guggolás kilőve mert az kegyetlenül fáj2017. júl. 29. 15:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lábtoló, lábnyújtás gépen, combhajlítás gépen. Esetleg a kitörést kiprobalhatod, de lehet az is fájni fog. Először súly nélkül próbáld ki.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk első körben nem ártana rájönni mitől is fáj a derekad.
3/4 A kérdező kommentje:
meloba meghuztam
2017. júl. 29. 21:46
4/4 anonim válasza:
válasza:amíg nem múlt addig semmilyent.
a tested adott egy eléggé egyértelmű jelzést.
ha lesza-rod akkor önmagad ellensége vagy.
nem fájó gerincprobléma esetén meg serleg guggolást kézi súlyzóval,vagy elől guggolást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!