Az baj, ha valaki kihagyja az 1-2 hónapos átmozgató ciklust?
Figyelt kérdés
2017. júl. 24. 16:17
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem baj. Inkább lassabb legyél az átlagnál éa alapos, semmint kapkodó hűbele balázs.
2/7 anonim válasza:
válasza:Kezdőként? Igen. Nagy súllyal nem lehet begyakorolttá, reflexessé tenni a helyes mozgást. Ha életedben nem sportoltál, akkor az ízületeknek is kampec.
3/7 anonim válasza:
válasza:Hűha totál félreolvastam a kérdést. Első válaszom sztornó. Bocs kissé fáradt az agyam.
4/7 Cortez70 válasza:
válasza:Baj, jobb fokozatosan terhelni az izmokat, izuleteket.
5/7 anonim válasza:
válasza:Bele lehet csapni a lecsóba csak soha az életbe nem fogod megtanulni rendesen a gyakorlatokat és könnyen le is sérülhetsz. 1-2 hónapot azért nyugodt szívvel rászánhatsz, főleg ha években gondolkozol edzés terén.
6/7 A kérdező kommentje:
Jó,de egy ilyen kezdő edzéstervvel lehetne indulni,mint a Starting szrenght?Ott kis súllyal kezdjük és fokozatosan növeljük
2017. júl. 24. 18:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!