Ha 87.5-be bele tudok nyomni 2-t, hogyhogy nem megy ki a 90 1x sem?
Figyelt kérdés
2017. júl. 14. 18:29
2/8 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Ha közvetlenül a 87,5kg-os nyomásod után mérted, akkor az izomfáradság miatt.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Több oka is lehet. Vannak rosszabb napok amikor nem megy, ha ugyan azon a napon próbáltad akkor lehet már lefárasztottad a melledet és ha már hosszú ideje próbálkozol vele akkor mentális probléma is lehet (arra gondolsz hogy nem fog kimenni meg ilyenek).
4/8 A kérdező kommentje:
Nem egy nap volt a kettő.Hétfőn nyomtam 87.5-be 2-t.Ma akartam maxolni és a 90-et meg sem tudtam mozdítani,úgy rajtam maradt.
2017. júl. 14. 18:52
5/8 Klanwarrior válasza:
válasza:Nem regenerálódtál teljesen. Egyszerű. Legközelebb 1 hét múlva próbálj maxolni.
6/8 A kérdező kommentje:
De kezdőként teljestestes edzésben kéne regenerálódnom,nem?
2017. júl. 14. 19:05
7/8 Klanwarrior válasza:
válasza:Kezdőként teljes testes edzésben NEM kell rámenni az 1RM-re, mert fölösleges és különösen veszélyes is lehet.
8/8 anonim válasza:
válasza:Simán mennie kéne pedig, pszichológiai oka lehet csak, hogy nem tudtad kinyomni.. amikor 75kg volt a szériasúlyom akkor is kiment 2 ismétlés a 90kg-be..
Határozd el magad szépen, hogy neked ezt ki kell nyomni minden áron, ne fáraszd le magad előtte, aztán hajrá. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!