Mit kezdjek a fekvenyomásommal?
Figyelt kérdés
Már hetek óta 92.5 kg-val kínlódok.Mem tudom kinyomni 5x.Pedig pár hónapja kinyomtam a 105kg-t 5x.Aztán volt egy deload és azóta egyszerűen nem bírok 90x5 fölé menni.Le vagyok gyengülve,vissza vagyok esve.Teljesen el vagyok keseredve.Pedig felhúzásban múlt héten húztam egy új PR-t,aminek nagyon örültem.De a mai fekvenyomó edzés nagyon demotivált.Főleg,hogy egyszer lazán ment.A guggolásom is szarakodik,de az azért nem vészes.2017. júl. 10. 20:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pihenned kellene egy hetet. Lehet jot tenne.
2/5 anonim válasza:
Szerintem a kajálással lehet valami gond
3/5 anonim válasza:
Egyél rendesen az izmoknak az ad energiát másmiatt nem gyengülnek el
5/5 anonim válasza:
De én kb pont ennyivel nyomok fekve,mégis örülök neki,mivel Egyetem mellett csinálom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!