Szálkásításnál melyik segíthet jobban, BCAA vagy EAA?
Figyelt kérdés
Adott a jó étrend, súlyzós edzés, multi és omega3 kiegészítésként. Ha van keret melyikre költenétek a kettő közül?2017. júl. 9. 14:51
1/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Eaa, de nem kell sokat várni, annyit egyik sem ér.
2/9 A kérdező kommentje:
Más kiegészítőkkel pozitív tapasztalatok vannak esetleg? Vagy felesleges naturálon? Proteinport szoktam néha venni, de a fehérje ált. megvan szilárd kajából.
2017. júl. 9. 15:17
3/9 Cortez70 válasza:
válasza:Kreatin esetleg ami segít szalkasitaskor is az erő megtartásában. Más nem kell, nem lesz jobb eredmény, hiába költesz még több tápkiegre. Ha a kaja rendben akkor nem lesz gond.
4/9 A kérdező kommentje:
Okés. :)
2017. júl. 9. 15:26
7/9 A kérdező kommentje:
Még jó, hogy terem a kertben. :D
2017. júl. 9. 18:39
8/9 anonim válasza:
válasza:Én BCAA-t szoktam használni. Most a kánikulában egyébként házi behűtött barackteába szoktam belekeverni kreatinnel 🙈😃
Amellett h iszonyat finom, nem kívánom az édességeket és edzés közben sem fáradok el egykönnyen.
9/9 anonim 
válasza:
válasza:Glutamin nekem bevállt. Annál érzem, hogy felkeményednek az izmaim mert betölti a glikogént diétánál. Legalább 10 g kell egyszerre.
Mellette csak kreatinra költök. Napi 3x5 g.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!