Edzés utáni turmixba szálkásításnál elég a Fehérje+BCAA? Vagy csak simán Fehérje is jó?
Figyelt kérdés
2014. júl. 15. 11:31
1/5 A kérdező kommentje:
na mivan? senki se tudja? :D
2014. júl. 15. 12:56
2/5 anonim 
válasza:
válasza:bcaa vagy glutamin jó lesz bele. Ha csak magában megy a fehérje, akkor annak nagy része inkább megy a glikogén raktárakban, mintsem az izmokba.
De úgyis az egész napi étrend számít.
3/5 A kérdező kommentje:
és ha teszek a fehérje mellé BCAA-t? akkor a fehérje az izmokba megy?
2014. júl. 15. 14:57
4/5 anonim válasza:
válasza:Mivel ezek aminosavak, meggátolják az izom lebomlását.Vagyis ha nem akarsz +ch-t tenni a turmixba, jó lesz helyette.
Kicsit most utána néztem neked, több helyen ajánlják a glutamint edzés utánra.
Hm. Régebben még máshogy volt, sry.
5/5 A kérdező kommentje:
? Mi volt máshogy?
2014. júl. 15. 18:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!