Legtöbb kalóriát égető mozgásforma?
Figyelt kérdés
Bcaaval nincs veszélyeztetve a drága izom?2017. júl. 9. 13:59
1/7 anonim 
válasza:
válasza:valószínűleg a küzdősport edzés.
zsákolás,bunyó,ugrókötél ezek rengeteg kalóriát égetnek egy intenzív másfél óra alatt.
3/7 A kérdező kommentje:
Crossfit? Azert azt nem :(
HIIT-ről hallottam, hogy a kegjobbak, és hosszútávon pörgeti az anyagcserét is, igaz ez?
2017. júl. 9. 14:43
6/7 A kérdező kommentje:
Ezek az adatok mennyire pontosak? Meg gondolom egyénenként is változik.
2017. júl. 9. 15:13
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Az intervall (HIIT) pörgeti legjobban az anyagcserét, de azt csak módjával érdemes csinálni, kellő időt hagyva a regenerálódásra. Heti 1-2 alkalom elég. Ráadásul időt lehet spórolni vele, mert ha negyed óránál többet tudod csinálni akkor kényesen csináltad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!