Hetente elég egyszer megedzeni ugyanazt az izomcsoportot?
Figyelt kérdés
Tehát ha mondjuk én ma a mellemre edzek akkor csak egy hét múlva kell ismét fekve nyomnom?2017. júl. 6. 15:42
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy mennyi sorozat ment rá. Elég ha nagy súllyal ment rá 12-14 sorozat. De naturalban sokszor jobb ha gyakrabban edzed, kevesebb sorozattal.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha kiszeretnéd használni a megnövekedett fehérjeszintézist akkor hetente kétszer kellene edzeni egy izomcsoportra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!