8-10 %-os testzsír elérése de hogyan?
Figyelt kérdés
most kb olyan 12-14 % körüli a testzsírom de nem találom magam elég szállkásnak ! valaki letudná nekem írni hogy mit és mennyit kell fogyasztani, még alacsonyabb testzsír elérése érdekében! Mert kezdem észre venni hogy a csirke rizs meg puffasztott rizs ezektől már szálkásabb nem leszek hiába edzek 2 órákat !Nekem pontosan azok az alapanyagok kellenek amit lehet fogyasztani / mennyit.2017. jún. 28. 20:06
11/11 Cortez70 
válasza:
válasza:Keveset, ha belefér a makróbeviteledbe. De nem jó a sok tejcukor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!