Milyen kombinációt lenne érdemes használnom?
Figyelt kérdés
178cm magas vagyok és 68-69kg,ahogy időm engedi járok edzeni ez van hogy heti 2 van hogy heti 3 súlyzós edzés.Edzés után szoktam inni shaket ami a következőkből áll...1 kanál 100% Whey Protein Professional és 1 kanál carb-f,mivel a carb-f elfogyott esetleg érdemes lenne mást néznem helyette?Kis plusz súly rám férne.2017. jún. 26. 15:38
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell gyors ch. Összetett ch jobb lenne mellé, pl zab.
2/3 A kérdező kommentje:
és a gyors felszívódásút akkor mire ajánlják inkább? :O
2017. jún. 26. 18:09
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:A tapkieg cégek edzés utánra, de akkor sem kell, mivel egy edzés alatt nem merül le teljesen a tápanyag raktár, amit marha gyorsan vissza kellene tölteni. Hosszabb edzések után esetleg, ha ment előtte elég kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!