Nem sok ennyi kiegészítő gyakorlat?
Az egyik legnagyobb erőemelő edzésterve
Nem probléma,ha a merevlábas felhúzást elhagyom?A jó reggelt helyett meg helyből felvételt akarok berakni.
És szerintetek naturálként jó edzésterv lenne e ez?
Jajj istenem. De van kűlönbség. Az a baj, hogy most mindenki megnézte a szuli videót és ahogy kell, agy nelkül jól félre is értettek egy csomó mindent. Attól még hogy naturálban nagyon fontos tényező az erő és egy idő után ha féjlődni akarsz kénytelen vagy szószerint erőemelni, nem azt jelenti, hogy a két sport ugyanaz ha naturál vagy. Teljes meg nem értése a dolgoknak.
Másik dologhoz pedig igen, minden gyakorlat variáció erősíti magát az alapgyakorlatot amiből az adott variáció kivitelezésre kerül. Valószínű nem megfelelően programoztad a dolgaid, ahogy a full káoszból a fejedben látszik is.
Nem azt mondtam,hogy full ugyan az.De pl.nálunk is a teremben az izmos,aki erőemeléssel foglalkozik.Aki meg 5 éve pumpálgat,nem csinálja az alapgyakorkatokat,az nem néz ki sehogy.
Jó,akkor csinálom a merevlábas felhúzást is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!