Kicsit magasabb ismétlésszámmal jobban lehet izmot növelni?
Figyelt kérdés
Nem gondolok olyan magasra, olyan 5-10 ismétlésig, szóval főleg 6-8 ismétlések lennének.
Ilyen ismétlésszámmal jobban lehet izmot növelni, mint alacsonyabbal, kb. 5 ismétléssel?
2017. jún. 18. 14:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanannyira lehet fejlődni 5 ismétléssel, mint 8-9 ismétléssel.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy nagy halmaz...Nagyon sok dolog van ami befolyásolja az izomnövekedést.De a legfontosabb a hormon szint.Csinálhatsz te 100 ismétlést, vagy 1 ismétlést.Ha nem működik jól a hormonháztartásod akkor lényegtelen, mennyi ismétlést csinálsz.Guggolás az a gyakorlat amivel elég gyorsan lehet növelni a teljesítményt.
[link] - egy érdekes cikk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!