Így hogy edzek?
Figyelt kérdés
Túlsúlyos vagyok, a fogyáshoz kevesebb kalóriát viszek be és kardiovaszkuláris edzést végzek heti 3x30 percet.
Ezen kívül heti 3x konditermi edzést is végzek.
A konditermi edzéstől fogok fejlődni annak tudatában, hogy nem viszek be több kalóriát, tehát nem tudnék izmot építeni.
2017. jún. 17. 01:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem.Ha befejezted a szálkásítást utánna lehet tomegelni.én inkább heti 4-7 aerob edzést végeznék.úgy biztosabb hogy nem veszítesz sok izmot amíg diétázol.
2/3 anonim válasza:
válasza:Tudsz izmosodni kezdőként mindenképpen elegendő fehérje mellett. Ne gondold túl,ne vedd be a marketing szövegeket.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne izmosodnál. Az elején deficitben is izmosodni fogsz mivel a test kényszerpályára kerül azzal, hogy kb. nulla izomzattal súlyzós edzést végzel. Kénytelen egy alap tömeget felpakolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!