Lany vagyok.6honapja edzek. Szeretnek elkezdeni creatint szedni. Vettem egy "Pure Creatine" nevu ilyent. Azt irja h napi 5 g 100ml vizhez. Telleg segit ez majd eroben es hogy konnyebben jojjon izom? Koszonom elore a valaszokat
Figyelt kérdés
2017. jún. 7. 17:36
1/17 Cortez70 
válasza:
válasza:Minimálisan segíthet, de egyénfüggő is.
2/17 A kérdező kommentje:
Marmint = 0 majdnem? Te is szeded?
2017. jún. 7. 17:43
3/17 Cortez70 válasza:
válasza:A minimális az nem nulla, de akkor mondom inkább kevésnek. Mikor próbáltam nekem kis erőt és tömeget is hozott régen, de ment mellé elég kaja és az edzés is kemény volt. Mindennek rendben kell lenni.
4/17 A kérdező kommentje:
A kajam rendben van. Az edzesen is ugy csinalom h epp az utolso szeriat betudjam fejezni
2017. jún. 7. 17:49
5/17 A kérdező kommentje:
Miket szoktak meg szedni altalaba?
2017. jún. 7. 17:50
6/17 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendben a kaja azon más nem segít ,kreatin egy picit ,nekem izmot nem igazán hozott de erőt kegyetlenül
Én is csaj vagyok
7/17 Cortez70 válasza:
válasza:Multivitamin ami mindig kell. Ha nincs meg a napi kb 2g x ttkg fehérje, akkor ki lehet egészíteni proteinporból. Nem kell más.
8/17 A kérdező kommentje:
Kosziii cortez.
Lany : naponta mennyit szedtel? 5 grammot?
2017. jún. 7. 17:57
9/17 A kérdező kommentje:
Mennyi ido amig kb ugymond erezni lehet a hatasat?
2017. jún. 7. 17:58
10/17 Cortez70 válasza:
válasza:A több energiát elég hamar érzed, pár nap alatt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!