Mit tegyek, hogy növeljem a testtömegem?
Figyelt kérdés
4hónapja edzem heti 4 alkalommal,zöld jumbo testtömegnövelőt szedek, ami egy ideig be is vált,hozott kb. 7kg +-t rendes táplálkozás mellett ,de körülbelül egy hónapja nem szedtem fel semmit. Valaki tudna tanácsot adni,hogy hogyan tudnám hatásosan növelni a testem izomtömegét?2017. jún. 16. 09:38
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Egyel több rizst, zabot, tésztát, stb és mehetne több zsír is. Lenmag olaj, oliva , magvak..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!