Első edzés után 1,5 cm-t nőtt feszített állapotban mindkét karom. Ez normáli vagy elmérhettük? Mennyit kellene nőjjön a bicepsz egy átlagos edzés után sávosan?
Figyelt kérdés
Rendesen kajálok (sok fehérje, csirke, szénhidrát) 75 kg/184cm vagyok, kb 3 eve nem sportoltam semmit.
Testzsírom 14% volt amikor elkezdtem az edzést és 44% izom.
Karom mérete első hét elteltével (egy bicepsz edzés után /tricepsz se volt az első héten) bal 33ról 34,5, jobb 34ről 35,5 cm jelenleg.
(kora reggel mértem, ivás, evés, mozgás nélkül, nem sokkal ébredés után)
Hogy nőhetett ennyit? Ez normális?
2017. jún. 11. 16:02
11/25 A kérdező kommentje:
Izom 80a víz, így nem mondtál hülyeéget :D
2017. jún. 12. 09:16
12/25 A kérdező kommentje:
%a*
2017. jún. 12. 09:16
13/25 anonim 
válasza:
válasza:Erre kioktat egy olyan, aki csak egyszer edzett. Igen, az valóban víz meg zsír. Izom semmiképp. Akár 10 kiló víz is mehet rád úgy, hogy egy grammot nem izmosodsz.
14/25 A kérdező kommentje:
Hogy lehetne vizes/zsíros? Ektomorf alkatú vagyok, 13,5% testzsírral
2017. jún. 12. 20:37
15/25 anonim válasza:
válasza:Ezt hogy számoltad ki? Testzsírmérővel? Mert azok rosszul mérnek. Testalkattípusok sem léteznek. Mondom én, hogy az csak víz...
16/25 A kérdező kommentje:
De hogy nőhet csak vízzel, ha fehérjét nem épít be mellé?:D
A digitális mérleg egy méréstechnikai remekmű, az ellenálláskülönbségből számolja ki az összetevőidet. (mashogy vezet a csont, izom zsir stb), orvosi teszttol kb 0,5% elterest jelzett a merleg.
2017. jún. 12. 20:52
17/25 anonim válasza:
válasza:Sok vizet tart vissza szervezeted, és ez eloszlik rajtad. Anno én is b*szottul vizes voltam :)
18/25 A kérdező kommentje:
bal 37,5, jobb kar 38 ...
2017. júl. 24. 21:47
19/25 anonim válasza:
válasza:Nekem durranásfokozoval elso edzesemen 3-3,4 et is nott
20/25 A kérdező kommentje:
Nem durranásról van szó."1 hét elteltével" olvasás 2. osztaly pls
2017. aug. 6. 14:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!