Mire figyeljek ha még új vagyok az edzőteremben?
Figyelt kérdés
18/l
Még sosem jártam edzőteremben, de szeretnék egészségesebb életet élni. Félek, hogy nagyon kinéznek majd, mert bénázok vagy nem tudom használni a gépeket. Van esetleg valami olyan dolog amire figyeljek, miket vigyek magammal stb? :)
köszönöm a segítséget
2017. jún. 10. 21:02
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Törülközőt amit a gépekre teríthetsz, vizet. Valamiféle edzéstervet nem ártana összeállítani, hogy célja is legyen amit csinálsz.
2/7 anonim válasza:
válasza:Kerüld messzire a combtávolítót-közelítő gépet,meg alapvetően a gépeket,edz egy meg kétkezes súlyzókkal.Akkor mindenki látni fogja,hogy edzeni jöttél a terembe nem alibizni.
3/7 anonim válasza:
válasza:Mielőtt terembe mész, ismerkedj meg a gyakorlatokkal a neten. És ajánlott egy tapasztaltabb haverral/ismerőssel menni, hogy tudjon segíteni, ha kell. Ja és ne legyél bunkó, ne is próbálj keménykedni, és ne feszengj a tükörben. És ne feledd: nem szégyen ha nem vagy még kigyúrva, és kis súlyokkal edzzel.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodj bele hogy bénázni fogsz, és kerüld a gépeket.
5/7 anonim válasza:
válasza:pina tárogatókat tényleg kerüld :D de azért sem fognak kinézni minden csaj csinálja csak hogy minek...
Törölköző,víz. Neten nézegess gyakorlatokat később mindenképpen súlyzóval érdemes edzeni nem gépekkel. Amíg nem ismerkedsz meg az alapgyakorlatokkal addig gépeket haználhatod. Igen érdemes tapasztaltabb ismerőssel elmenni.
6/7 paper_chaser válasza:
válasza:Ne hagyd ott a padon, állványon a súlyt.
7/7 anonim válasza:
válasza:Nézd hogy ki mit hogy használ, (persze ez veszélyes mert vannak akik nem jol, illetve direkt nem jól csinálnak valamit)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!