Milyen gyakorlatokat ajánlotok arra, hogy vastagabbak legyenek a karjaim?

Műizom nincs. A "felfújt" testépítős izmok is ugyan olyan erősek, mint más hasonló méretes egyéb sporttal összeszedett izmok. Azonban a szisztematikus edzések miatt ahol kifejezetten csak a külalak, a forma a hangsúlyos rengeteg apró stabilizátor és egyéb izom lesz elhanyagolva, ami bizonyos általános mozgásformáknál kiütközik. és ahogy a mondás tartja, minden lánc csupán olyan erős, amilyen a leggyengébb láncszeme.

Nincs műizom. Súlyzós edzés kell és teljes testre lehetőleg. Google: alapismeretek.