Az mitől lehet, hogy a felső mellem kevésbé fejlődik? Milyen gyakorlatokat kellene rá végezni?
Figyelt kérdés
Az alsó, a középső az jól fejlődik. Csak a felsőt kellene valahogy megedzeni.2017. máj. 29. 10:29
1/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Trollkérdés? Nincs felso mell.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:A tied sose fog fejlodni. Edzed ahogy akarod sose lesz felso melled.
3/9 A kérdező kommentje:
Nem trollkérdés. Ezek a gyakorlatok mennyire lennének jók: [link] ?
2017. máj. 29. 10:42
5/9 anonim válasza:
válasza:Elég a 45 fokos padon kétkezes nyomás (3-4 széria). Legalábbis nekem szépen hozza a mell felső részét a fekvenyomás mellett
6/9 anonim válasza:
válasza:Nincs alsó meg felsőmell, fogadd el, hogy a te mellednek ilyen a formája.
8/9 anonim válasza:
válasza:Nagyon sok gyakorlat kell a felső mell 2/3-adrostjainak az északkeleti részére. 30,45,60 fokos padon kell tárogatni, csigás áthúzás is kell, tárogatni ezerrel 30 as ismétlések 2kg-al.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!